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Gemeinsam stark: Emotionale Herausforderungen meistern als Eltern

Aktualisiert: 18. Aug. 2023


Liebe berufstätige Eltern,


in den vergangenen Wochen hat sich mein Umfeld mit verschiedenen Entwicklungen auseinandergesetzt, die sich als wahre emotionale Herausforderungen erwiesen haben. Das hat mich mal wieder zum Innehalten und Nachdenken inspiriert und das dürfen ihr jetzt hier nachlesen.

Von schweren Krankheiten bis hin zu beruflichen Rückschlägen, und auch die ständige Weiterentwicklung der Kinder, bringen immer neue Situationen mit sich. Doch ich bin zuversichtlich, dass wir diese Herausforderungen als Paar und als Familie meistern werden. Warum? Weil wir uns gegenseitig Raum für unsere Emotionen und Bedürfnisse geben.

Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil des menschlichen Lebens. Sie begleiten uns in jeder Phase und prägen uns in unterschiedlichen Situationen.

In herausfordernden Zeiten wie diesen ist es besonders wichtig, Emotionen anzuerkennen und ihnen Raum zu geben. In meinem Umfeld habe ich gelernt, dass diese Emotionen – sei es Angst, Wut, Ohnmacht oder Traurigkeit – alle ihre Berechtigung haben und Raum benötigen, um sich zu entfalten.

Die Zeit, die wir uns für unsere Gefühle nehmen, ist wertvoll. Sie erlaubt es uns, zu verarbeiten, was in uns vorgeht, und uns auf die nächste Schritte vorzubereiten. Ich habe erkannt, dass es wichtig ist, diesen Dingen Zeit zu geben, bevor wir nach Lösungen suchen. Manchmal benötigt auch die Suche nach einer Lösung Zeit, und das ist völlig in Ordnung. Es ist ein Prozess, der manchmal auch Anpassungen erfordert, und das ist ebenfalls Teil des Weges.

Der Schlüssel zu unserer Stärke in solchen Zeiten liegt in der Gelassenheit, der Zuversicht, dem Respekt und der Wertschätzung, die wir uns gegenseitig entgegenbringen.

Als Paar leben wir diese Werte, und das erfüllt mich mit einer tiefen Zufriedenheit. Selbst in den Momenten der Herausforderung wissen wir, dass wir gemeinsam Wege finden werden, um das zu bewältigen, was auf uns zukommt.


Die Fähigkeit, in herausfordernden Zeiten unterstützend und verständnisvoll zu sein, ist von unschätzbarem Wert. Emotionale Unterstützung hilft uns nicht nur, die momentane Situation zu bewältigen, sondern stärkt auch unsere Beziehungen. In unserer Familie hat sich gezeigt, dass das gemeinsame Durchleben von Höhen und Tiefs uns enger zusammenschweißt. Wir geben Raum für unsere Gefühle, aber wir geben auch Raum für die Gefühle der anderen.


Es ist nicht immer einfach, die richtigen Worte oder Handlungen zu finden, wenn die Welt uns vor Herausforderungen stellt. Aber der Wert des Zuhörens und des Mitfühlens kann nicht überschätzt werden. Manchmal ist es ausreichend, einfach da zu sein, ohne eine Lösung zu bieten. Das Teilen von Gefühlen und Gedanken ist eine Möglichkeit, Verbindung herzustellen und zu zeigen, dass wir nicht allein sind.


Wir sind als Paar und Familie stark, weil wir uns Raum für unsere Gefühle lassen. Wir zeigen uns gegenseitig Respekt und Wertschätzung für das, was jeder Einzelne von uns durchmacht. Wir erkennen an, dass Emotionen Teil unseres Menschseins sind und dass wir durch das gemeinsame Teilen und Verstehen noch enger zusammenrücken. Die Höhen und Tiefs, die uns auf dieser Reise begegnen, machen uns nicht nur widerstandsfähiger, sondern auch liebevoller und achtsamer.

Unsere Kinder lernen von uns, wie man mit Emotionen umgeht und wie man sich gegenseitig unterstützt. Indem wir ihnen vorleben, wie man mit Herausforderungen umgeht, setzen wir ein wertvolles Beispiel. Wir zeigen ihnen, dass es in Ordnung ist, Hilfe zu suchen, über Gefühle zu sprechen und sich Raum für sich selbst zu nehmen. Indem wir als Eltern diese Fähigkeiten kultivieren, geben wir unseren Kindern Werkzeuge an die Hand, um in einer komplexen Welt zu navigieren.

Das Leben ist eine ständige Reise, die uns mit Höhen und Tiefen konfrontiert. Wir können nicht immer kontrollieren, welche Ereignisse eintreten, aber wir können kontrollieren, wie wir auf sie reagieren. Die Kombination aus Gelassenheit, Zuversicht, Respekt und Wertschätzung bildet eine starke Grundlage, um mit Herausforderungen umzugehen und daran zu wachsen. Als Familie lernen wir, dass es in Ordnung ist, uns Raum für Emotionen zu geben, und dass wir als Team gestärkt daraus hervorgehen.


Bis bald,

Eure Sarah

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