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„Gesund.Arbeiten“ – Dein Retreat für mehr Balance und Resilienz im Berufsalltag

Stress, volle Terminkalender und wenig Raum für dich selbst?

Die Arbeitswelt verlangt uns oft viel ab – mentale Belastungen und Stress gehören mittlerweile für viele Beschäftigte zum Alltag. Laut dem Fehlzeiten-Report 2023 waren psychische Belastungen einer der häufigsten Gründe für Arbeitsausfälle. Höchste Zeit, innezuhalten und in die eigene Gesundheit zu investieren.

Genau dafür haben wir das Retreat „Gesund.Arbeiten“ im malerischen Wipptal ins Leben gerufen. Hier bekommst du die Chance, nicht nur zur Ruhe zu kommen, sondern auch Werkzeuge für ein nachhaltiges, gesundes Arbeiten zu erlernen.

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Was dich erwartet:

1. Stressbewältigung und Resilienz stärken

• Lerne praktische Techniken, um Stress aktiv zu reduzieren und deine Resilienz zu stärken.

• Erhalte Impulse, wie du Herausforderungen gelassener und souveräner meisterst.

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2. Mentale Gesundheit fördern

• Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Meditation und finde zu innerer Ruhe.

• Entdecke, wie Mental-Coaching dir helfen kann, deine Gedanken zu klären und positiv auszurichten.

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3. Bewegung und Erholung

• Gönn deinem Verstand eine Pause und erlebe Yoga, Wandern und Entspannungsübungen in der beeindruckenden Natur des Wipptals.

• Finde die perfekte Balance zwischen Aktivität und Erholung, um Kraft zu tanken.

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Für wen ist dieses Retreat?

Das Retreat richtet sich an angestellte Beschäftigte, die:

• ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten.

• lernen wollen, wie sie gesundes Arbeiten in ihren Alltag integrieren können.

• praktische Strategien suchen, um ihre Bedürfnisse zu erkennen und selbstbestimmt umzusetzen.

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